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  酸奶可以加热喝，可是加热喝时需求操控好温度，温度不宜过高，避免形成营养成分的损坏，或者是导致酸奶的口感产生显着的改变，主张尽量喝常温状态下的酸奶。

  酸奶中富含益生菌，可以在必定程度上促进肠道活动，协助消化，调理肠道菌群，改进肠道功用，缓解便秘。并且酸奶是通过发酵后的一种奶制品，里边赋有丰厚的蛋白质、钙质和维生素等成分。假设酸奶过度加热有几率会使营养成分丢失、乳酸菌和益生菌失掉活性，影响到酸奶的营养价值，并且加热温度过高，也会导致酸奶中的蛋白质产生变性，影响酸奶口感，因而主张喝常温的酸奶。

  在日常日子中，主张适量喝酸奶，避免影响到胃肠道的消化和吸收，形成腹胀、腹泻、吐逆等不适症状，一起，假设渐渐的呈现机体不适，主张及时到医院治病，在医师的指导下进行对症医治，避免延误病况。